Tacos au poulet teriyaki avec salsa d’ananas et de poire grillés

Ingrédients

→ Poulet Teriyaki

01 450 g de blanc de poulet, coupé en lanières uniformes
02 120 ml de sauce teriyaki
03 2 gousses d’ail finement hachées
04 15 ml de miel
05 15 ml d’huile neutre
06 Sel, au goût
07 Poivre noir fraîchement moulu, au goût

→ Salsa d’ananas et de poires grillées

08 150 g d’ananas frais, coupé en dés
09 1 poire mûre, coupée en dés
10 40 g d’oignon rouge, finement haché
11 1 jalapeño, finement coupé en dés
12 Jus d’un citron vert
13 8 g de coriandre fraîche, hachée
14 Sel, au goût
15 Poivre noir fraîchement moulu, au goût

→ Servir

16 8 petites tortillas (de maïs ou de blé, d’environ 12 cm de diamètre)
17 Facultatif : chou râpé
18 Facultatif : avocat tranché
19 Facultatif : quartiers de citron vert

Instructions

Step 01 

Dans un saladier, mélanger la sauce teriyaki, l’ail, le miel, l’huile, le sel et le poivre noir. Ajouter les lanières de poulet et mélanger pour bien les enrober. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs s’imprègnent.

Step 02 

Préchauffer un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Griller les dés d’ananas en une seule couche pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient légèrement caramélisés. Retirer du feu et réserver.

Step 03 

Déposez les lanières de poulet marinées sur le gril préchauffé et faites-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, en veillant à ce que l’intérieur soit bien cuit et légèrement grillé à l’extérieur. Laissez reposer le poulet quelques minutes, puis coupez-le en morceaux.

Step 04 

Dans un autre bol, mélanger l’ananas grillé, la poire coupée en dés, l’oignon haché, le jalapeño, le jus de citron vert et la coriandre. Assaisonner de sel et de poivre noir selon votre goût. Remuer pour bien mélanger tous les ingrédients.

Step 05 

Chauffer les tortillas sur le gril ou dans une poêle sèche à feu moyen pendant environ 30 secondes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient souples et légèrement grillées.

Step 06 

Étalez les tortillas chaudes à plat et garnissez-les de poulet grillé. Garnissez-les de généreuses cuillerées de salsa ananas-poire et, si vous le souhaitez, ajoutez du chou, des tranches d’avocat et un filet de citron vert.

Step 07 

Disposez les tacos assemblés sur un plateau et accompagnez-les de quartiers de citron vert supplémentaires si vous le souhaitez.

Remarques

  1. La marinade du poulet rehausse sa saveur et sa tendreté. Pour un résultat optimal, prolongez la marinade si le temps le permet.

Outils dont vous aurez besoin

  • Gril ou poêle à griller
  • Bols à mélanger
  • Couteau de chef
  • planche à découper
  • Pinces
  • Plat de service

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